Lachs in Honig Knoblauch Butter ist ein wirklich edles Rezept, das dennoch mit wenigen Zutaten auskommt und auch Kochanfängern gelingt. Honig und Knoblauch verbinden sich ganz wunderbar mit der Butter und bringen den Lachs mit dem frischen Zitronengeschmack wundervoll zur Geltung. Wenn ihr wissen wollt, wie das geht, lest weiter!
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Lachs in Stücken oder als Seite
Beim Lachs könnt ihr sowohl einzelne Lachsstücke verwenden als auch eine Lachsseite, die ihr in Portionen teilt. Ansonsten braucht ihr nur noch Knoblauch, Zitrone, Butter, Olivenöl, Pfeffer und Salz, das war`s schon.
Lachs ist gesund
Lachs ist eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung aufgrund seines hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Proteinen. Es kann zur Verbesserung der Herzgesundheit, des Immunsystems und der Knochen beitragen. Jedoch ist es wichtig, auf die Herkunft von Lachs zu achten, da Zuchtlachs möglicherweise Schwermetalle und andere Verunreinigungen enthalten kann. Versucht wild gefangenen Lachs oder Bio-Lachs zu bekommen, da er in der Regel weniger belastet ist.
Ein wenig Vorbereitung
Ein wenig Vorbereitung ist notwendig. Knoblauch pellen, Frühlingszwiebel in Röllchen schneiden, Zitrone schneiden und die Petersilie klein hacken, das war`s auch schon.
Zitrone macht den frischen Geschmack
Die Zitrone macht bei diesem Rezept tatsächlich den frischen Geschmack. Die Hälfte schneide ich in dünne Scheiben, die ich nochmal teile und von der anderen Hälfte brauche ich später den Saft.
Lachs nur ein wenig würzen
Der Lachs wird nur mit Salz und Pfeffer gewürzt, von beiden Seiten und dann stelle ich den Lachs beiseite.
Butter schmelzen und Olivenöl dazu
In der Pfanne, die ich auf 3/4 Hitze anheize, schmelze ich die Butter und gebe das Olivenöl dazu. Die Butter sollte langsam beginnen braun zu werden.
Dann kommen Honig und Knoblauch dazu
In die heiße Butter-Olivenöl-Mischung gebe ich jetzt den Honig und lasse ihn sich auflösen. Dann wird der Knoblauch kurz mitgebraten. Der Duft dieser Mischung ist wirklich außerirdisch. Kurz erhitzen und weiter geht es.
Jetzt kommt der Lachs
Der Lachs kommt jetzt in die Butter Olivenöl Mischung und wird zunächst 5 Minuten angebraten.
Den Lachs wenden und dann Zitronensaft und Frühlingszwiebeln
Jetzt wird der Lachs gewendet, Zitronensaft und Frühlingszwiebeln kommen dazu und der Lachs wird weitere 5 Minuten gebraten.
Den Lachs mit der Zitronen Knoblauch Butter übergießen
Zwischendurch begieße ich den Lachs mit der wundervollen Zitronen Knoblauch Butter.
Der Lachs ist eine Offenbarung
Der Lachs ist wirklich eine Offenbarung. Die Kombination mit Butter, Knoblauch und Honig ergibt eine wundervolle Geschmacksexplosion.
Ihr mögt Lachs? Dann schaut euch unbedingt auch mein Rezept Lachs in Parmesan Sahne Sauce mit Spinat und Tomaten an.
Lachs in Honig Knoblauch Butter
Kochutensilien
- große Pfanne mit Deckel
Zutaten
- 600 g Lachs in Stücken
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 1 Zitrone
- 50 ml Honig
- 6 Zehen Knoblauch
- 80 g Butter
- 4 EL Olivenöl
- 1/2 Bund Frühlingszwiebeln
- 1/2 Bund Petersilie
Anleitungen
- 1 Zitrone halbieren und die zweite in Scheiben und diese in Hälften schneiden. Frühlingszwiebel in kleine Röllchen schneiden, Knoblauch pellen, Petersilie klein hacken.
- Lachs abwaschen, trockentupfen, mit Pfeffer und Salz würzen.
- Olivenöl und Butter auf 3/4 Hitze erhitzen, Honig dazugeben, auflösen, Knoblauch dazu geben, kurz mitbraten.
- Lachs in die Pfanne geben und von einer Seite gut 5 Minuten braten, dann umdrehen, die halben Zitronenscheiben zwischen die Lachsscheiben geben, Frühlingszwiebelröllchen darüberstreuen, Deckel aufsetzen und den Lachs 5 weitere Minuten bei mitllerer Hitze ziehen lassen.
- Lachs aus der Pfanne nehme mit Sauce und Zitronenscheiben garnieren, mit etwas Petersilie bestreut servieren.
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Ihr habt das Rezept nachgekocht?
Dann würde ich mich natürlich sehr darüber freuen, wenn ihr mir in den Kommentaren berichtet, ob mein Lachs in Honig Knoblauch Butter geklappt hat und wie es euch geschmeckt hat. Ich freue mich auch immer über Verbesserungsvorschläge. Wenn ihr mehr Rezepte von mir ausprobieren möchtet, stöbert doch einfach unter REZEPTE A-Z. Falls Ihr wissen wollt, was ich so an Technik und Hilfsmitteln benutze, stöbert doch mal auf meiner Seite KÜCHENKRAM, da werdet ihr bestimmt fündig.
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