Overnight Oats (Haferbrei) 🥣 Grund Rezept
Nach einigem Herumprobieren habe ich nun aber doch meine Liebe für Oatmeals oder auch Overnight Oats entdeckt. Oatmeals sind nichts anderes als eingeweichte Haferflocken, die man schon am Vorabend vorbereiten kann. Ideal ist, wenn man sie dann schon in geeignete Gläser füllt und morgens nur noch mit frischen Früchten oder anderen Toppings mischt.
Kochutensilien
- Glas ca. 500 ml mit Schraubverschluss
Zutaten
Grundzutaten oatmeal
- 40 g Haferflocken, die kernigen (ca. 4 geh. Esslöffel)
- 120 ml Vollmilch oder Hafermilch
- 50 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- 1 Prise Zimt
- 1 Prise Salz
Oatmeal Kokos Banane
- 1 TL Kokosflocken
- 1/2 TL Kakaopulver
- 1/2 Banane in Scheiben oder zerdrückt
Oatmeal Beerenobst
- 50 g TK Beerenobst oder frisches Beerenobst wie Heidelbeeren, Himbeeren aber auch kleingeschnittene Äpfel, Birnen usw. zugeben.
Anleitungen
- Milch, Zucker, Salz und Zimt in einem ca. 500 ml fassenden Glas verrühren.
- Haferflocken zugeben, gut durchmischen, über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Entweder schon abends oder erst am nächsten Morgen ca. 50 g frisches Obst dazu geben und wieder gut durchmischen.
- Mit Nüssen, Mandeln oder anderen Toppings nach Wahl bestreuen und genießen.
Notizen
Dieses leckere Rezept und noch viele mehr findet Ihr auf kochmalschnell.com
Alle Küchengeräte von mir findet ihr auf KÜCHENKRAM.